Follow on Bloglovin

Instagram

 
@nicolettareggio

PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE – VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA

mercoledì, 23 aprile 2014 -

100 comments

PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE – VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA

Ho aspettato che le vacanze pasquali fossero terminate per condividere con voi questo post e dopo uova di pasqua, colombe con mascarpone, torte di ogni tipo è arrivato il momento di rimettersi in riga anche perchè è iniziato ufficialmente il countdown alla summer 2014.PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE - VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA

Perdere 5kg in un mese. Io ce l’ho fatta!

Dopo le vacanze estive 2013 mi sono lasciata un po’ andare e tra sushi, cioccolata e fast food ho messo su 5 kg e anche qualcosa di più. Dopo la mia dieta, che mi ha fatto perdere ben 25 kg, ho sempre cercato di tenermi informa e infatti non mai avuto kg in eccesso, ma quei 5 kg mi pesavano, così ho deciso di iniziare a mangiare bene. Ma nulla c’era qualcosa che sbagliavo e quei kg proprio non volevano andarsene. Poi grazie alla mia amica Veronica ho conosciuto Mela Rossa, una dieta personalizzata totalmente gratuita, supervisionata dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione che, ho scaricato sul cellulare (gratuito per android, a pagamento dopo la prima settimana di dieta per apple, mentre è totalmente gratuita sul sito internet www.melarossa.it).

Avevo molti dubbi su questa dieta perchè, l’apporto di kcal giornaliero mi sembrava eccessivo (l’apporto calorico varia in base allo stile di vita) ma provare non mi costava nulla e dopo averla mostrata a un nutrizionista di fiducia ho iniziato subito a mangiare ciò che la dieta mela rossa mi indicava.
Trascorsa la prima settimana sono salita sulla bilancia e sono rimasta a bocca aperta, – 2 kg, così sono andata avanti con tanto di entusiasmo per la 2 settimana seguendo la dieta ricevuta il lunedì mattina e al termine – 2kg, la terza settimana invece -1kg per un totale di 5kg in meno di un mese.

PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE - VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZAPERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE - VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA - dieta summer 2014esercizi-sport-perdere-5-kg-in-un-mesePERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE - VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA - dieta summer 2014

Avevo già condiviso sul mio profilo Instagram i piatti e i benefici di questa dieta e so che molte di voi hanno iniziato e mi hanno ringraziato: chi ha perso 6 kg, chi 3kg e addirittura una ragazza mi ha avvisato di aver perso 8kg in 2 mesi. Complimenti davvero!!

Ci tenevo davvero molto a condividere con voi questa “scoperta” perchè l’ho testato sulla mia pelle e so che si tratta di una dieta equilibrata e sana; oltretutto www.melarossa.it (qui troverete ricette, informazioni utili, sostituzione dei piatti, esercizi fisici) è un sito supervisionato dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione.

Spero davvero di esservi stata utile. Se avete consigli da condividere, recensioni su questa dieta, o se ho dimenticato qualcosa e volete qualche chiarimento o aiuto sono qui per tutte voi, quindi scrivetemi e vi risponderò al più presto. Promesso.

Un abbraccio e buona Mela Rossa a tutte, tenetemi aggiornata mi raccomando!!!

IF YOU WANT YOU CAN FOLLOW ME ON INSTAGRAM (@nicolettareggio)/  FACEBOOK  /  TWITTER  /  PINTEREST

bisous. Nicoletta

 

100 Comments on “PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE – VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA”

  • valeria scrive:

    Seguiro I tuoi consigli

    Rispondi

    WOWS says:

    @valeria, Great plan!

    Kisses from http://www.withorwithoutshoes.com

    Today I bring you a Very Feminine and Chic outfit with Black jumpsuit…perfect for numerous situations!!!

    Rispondi

    irene laura says:

    Complimenti!

    http://www.OntoMyWardrobe.com

    Rispondi

  • Valentina scrive:

    Ciao nico anche io l ho scaricata la la settimana scorsa ma a causa delle vacanze di pasqua non sono riuscita a iniziarla-.- Posso chiederti l’apporto calorico giornaliero che ti ha dato e se nel frattempo hai fatto anche attività sportiva? Grazie!

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    @Valentina, Ciao Vale,
    bé durante le vacanze di Pasqua é impossibile. A me ha dato 1300 kcal giornaliere senza attività fisica. Io di mio faccio 30 min al giorno di passeggiata veloce più 150 addominali.

    Se hai bisogno sono qui.
    Baci

    Rispondi

    alessia says:

    @Nicoletta – Scent Of Obsession, salve!! :)
    ho deciso anche io di provare questa dieta!
    Ma come farò ad averla?
    Mi dice di aspettare a domani e di accedere all’area riservata di mela rossa.. quale sarebbe??!
    help me.please :/

    Rispondi

    Manuela says:

    @Nicoletta – Scent Of Obsession, ciao anchio lo scaricata xo mi da x pranzo il pane cn pasta e secondo dv mangiare tutto ciò Ke sta scritto o mangiare solo la pasta o il pane cn il secondo? GRz a o una dietà
    di 1700kl

    Rispondi

  • angy scrive:

    Complimenti i risultati si vedono la proverò

    Rispondi

  • Serena scrive:

    Grande Nico :)
    Seguirò i tuoi consigli anch’io devo perdere 5kg.
    Quest’anno quando andrò al mare voglio essere sicura di me ;)
    Un bacio :***

    Rispondi

  • Trovo che sia il periodo migliore per mettersi a dieta, questo sito mi incuriosisce, non lo conoscevo ma i risultati sembrano ottimi! Grazie di aver condiviso, molto utile andrò a vedere!
    Buona giornata

    Viky — MySecretFashionPoison

    Rispondi

  • camy scrive:

    Fantastico nico hai un fisico da far invidia la provo sicuramente

    Rispondi

  • devo provare questo, grazie Nico!

    nuovo outfit >>> THE MILANO MODE

    Rispondi

  • ary scrive:

    Wow assolutamente da provare

    Rispondi

  • ALESSIA scrive:

    Ciao Nico,
    anche io ho iniziato la dieta melarossa da gennaio e anche io ho subito trovato benefici, oltre a mangiare meglio e in maniera più naturale, ho notato che perdo meno capelli rispetto a prima! avrei ancora 3 kg da eliminare se voglio ben guardare e tornare ai miei 55 prima della gravidanza, ma con un bimbo di due anni che vuole sempre essere preso in braccio o per le coccole o per evitargli di fare casini in giro per casa, sono quasi sicura che quei kg in più siano muscoli, d’altronde sollevo 12 kg di bimbo tutti i gg!
    e poi io ho bisogno di una guida nel mangiare, se vado a fare la spesa comprerei tutto, invece devo sapere cosa fare da mangiare e non mangiare schifezze!
    melarossa forever!

    Rispondi

  • EFFENSHION scrive:

    Nn conoscevo questa dieta MELAROSSA…
    Ma direi che funziona proprio!
    Belle le foto!
    Chiara
    ♡EFFENSHION…essence † fashion

    Rispondi

  • luisa scrive:

    Che figata da provare assolutamente

    Rispondi

  • Thepinkinnuendo scrive:

    Auguri Nico, si vedono i resultati

    Rispondi

  • federica scrive:

    Wow sono tanti 5 chili! !:) dovrò dare un’occhiata a questo sito!!:)

    ROMWE GIVEAWAY

    Rispondi

  • Dania scrive:

    Un progetto utile per perdere kg in maniera sana e sopratutto intelligente.
    Complimenti per i tuoi traguardi comunque.
    Un bacio

    NEW POST

    http://www.angelswearheels.com

    Rispondi

  • eriel scrive:

    adorabile!!!!
    Do you want to follow each other on instagram? I’m @chicstreetchoc! Thank uuu
    FOLLOW ME ON FACEBOOKCHIC STREET CHOC

    Rispondi

  • Ciao Nico!!

    Questa dieta è veramente fantastica, io l’ho conosciuto grazie a te, ti ho già ringraziato tramite facebook e torno a farlo di nuevo qui!
    Sono riuscita a dimagrire fino a 54 Kg com, perchè nel inverno arrivavo a 58Kg

    Baci Nico!

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    Cri non immagini quanto mi fa piacere. Mi hai regalato un sorriso.
    Non potevo non condividerla sul blog perché ha aiutato me è voi e sono sicura che chi la inizierà ne rimarrà soddisfatto!!
    Un bacione e tienimi aggiornata mi raccomando!

    Bacioni

    Rispondi

    francesca says:

    @Nicoletta – Scent Of Obsession, Non trovo la dieta…vado sulla pagina mela rossa ma non la trovo. Qual è? Sotto cosa devo cercare? Grazie.

    Rispondi

  • Laura scrive:

    Sounds like a great diet, really want to try it !

    http://www.thestilettoholic.com

    Love from Paris

    Rispondi

  • camy scrive:

    A quanto vedo risultati sono ottimi

    Rispondi

  • Giusy Benevento scrive:

    Io ho cominciato ad eliminare la pasta (sto troppo male!) e se riesco evito anche il pane e vado di verdure alla griglia a più non posso, tanta acqua, camminate al parco e si devo iniziare anche a fare gli addominali ;)
    Nuovo post su: http://www.giusyslife.com/?p=2839

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    Giusy ma la pasta e il pane fanno bene non sono grassi!!! Danno molte energie al tuo corpo, anche io avevo fatto una dieta simile alla tua e mi ha solo rovinato il metabolismo quindi prova con mela rossa non te ne pentirai e i risultati si vedono sin dalla prima settimana.
    Fammi sapere bacio

    Rispondi

    Cristina says:

    @Nicoletta – Scent Of Obsession, ciao nicoletta! speravo che o tu o veronica metteste qualche info sulla dieta che state seguendo e finalmente è successo! mi sono subito iscritta stamattina, e inizierò domani il programma che mi hanno modellato addosso. Ho solo una domanda: ho notato che in alcuni giorni ho la pasta a cena e mi ha sorpreso dato che in qualsiasi dieta è severamente vietata. Mi devo fidare?

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    ciao cri, mi fa un sacco piacere che sia utile per tutte voi.
    Se leggi nelle info dell’app noti che puoi gestire tu quando e come mangiare ad esempio io la pasta la mangio solo a pranzo e inverto sempre con la cena quindi tranquilla.

  • flavia scrive:

    Grazie per avermela fatta conoscere la provo

    Rispondi

  • carla scrive:

    Si vedono i risultati

    Rispondi

  • Mariafrancesca scrive:

    Wooow Nicoo che bella notiziaa, la proveró subito! Sei super, grazie per tenerci sempre partecipe.
    P.s. ma hai ottenuto dei risultati dal the che hai ordinato online?

    Rispondi

    Mariafrancesca says:

    @Mariafrancesca, renderci partecipi*

    Rispondi

  • Che fisico Nico! Stai proprio bene :) sembra un’ottima dieta! Baci da mamma e figlia blogger, http://www.redhead-blondie.blogspot.com

    Rispondi

  • jenny scrive:

    Ne ho sentito parlare e funziona vedo

    Rispondi

  • Emanuela scrive:

    Anch’io ho perso 4 kg in un mese con Mela Rossa!! :D

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    @Emanuela, grande manu!!

    Rispondi

  • Sono a dieta da un anno e mezzo ed i risultati non sono così vistosi… Vado subito a vedere la tua dritta.. Grazie..
    NEW POST

    FACCIADASTILE

    Rispondi

  • Ilaria scrive:

    Come diverse ragazze, nemmeno io conoscevo il sito. Mi iscrivo in questo momento sperando di trovare una buona soluzione per quanto riguarda il mio problema relativo alla pancia gonfia che, a quanto pare, deriva dai lieviti. Sperao davvero tanto di trovare qualche beneficio.
    Grazie in anticipo nico per questo post.

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    @Ilaria, vedrai ila e fami sapere davvero!!!

    Rispondi

  • Sarah scrive:

    tu eri 25 kg in più di adesso??
    5 kg in un mese niente male…sono tentata perchè ne avrei bisogno.. ma l’unico problema è dover seguire il menu fuori casa…lavoro, amici ecc…
    tu sei riuscita senza mai sgarrare? grazie

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    @Sarah,e si ero 25 kg in più di adesso :P
    Puoi scegliere il menù di chi lavora ti aiuterà moltissimo. Io ho sgarrato a Pasqua ma fa bene così il metabolismo non si addormenta.

    bacioni

    Rispondi

  • sara scrive:

    Nico complimenti anke io ho scaricato l’app oggi e da un paio di mesi l’ho visionata sul sito senza mai iniziare ma visto ke ho iniziato a tenermi più in forma vorrei iniziare seriamente visto che anke tu hai avuto la conferma che funziona. volevo chiederti quale scelta hai fatto… se tutti gli alimenti o dieta vegetariana. grazie mille sei carinissima e bellissima e ti stimo così come sei un abbraccio

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    @sara, io sono una mangiona e mangio tutti i piatti quindi ho scelto tutto e mi ha dato una dieta da 1300 kcal.
    Posso assicurare che funziona l’ho testata sulla mia pelle e la consiglierò a tutti quelli che hanno bisogno di perdere qualche kg.

    bacioni

    Rispondi

  • Nico scrive:

    Grazie Nico!!! Corro subito a vedere cosa posso fare, dovrei proprio perdere alcuni chili e in più così posso avere qualche idea nuova, invece dei soliti piatti!

    tHE iNTERVIEW on lowbudget-lowcost Fashion Blog

    Rispondi

  • laura scrive:

    ciao niko! guardare le tue foto mi da molta forza..sono sempre triste per via del mio peso ma so che ce la posso fare! posso chiederti una curiosità? in quanto tempo hai perso i 25 chili? facevi molta attività sportiva in questo ultimo mese? grazie ancora continua così!!!! sei splendida!

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    @laura, non devi essere triste ma perchè??? Non è mica un limite! Volere è potere daiiii!!! Ho perso molto velocemente quei kg perchè ho fatto una dieta fai da me e naturalmente sbagliata e facevo molta attività fisica ma mi sono accorta che con calma e costanza si ottengono molti più risultati. Bisogna avere pazienza e non demordere e vedrai che otterrai moltissimo. bacioni e se hai bisogno solo qui.

    Rispondi

    laura says:

    @Nicoletta – Scent Of Obsession, grazie davvero! sei molto gentile ed è raro trovare persone come te!!

    Rispondi

  • betty scrive:

    Se funziona la provo.

    Rispondi

  • noemy scrive:

    Grsndioso la provo subito

    Rispondi

  • Diva In Me scrive:

    It’s always great to stay healthy and eat well. Keep it up girl! =)

    Rispondi

  • Benedetta scrive:

    Ottimo post in vista dell’estate!!!
    Be Happy with Fashion

    Rispondi

  • chiaraem scrive:

    La tua foto Nico mi fa quasi impressione! Perfetta, sei il nostro angelo di Victoria ;) io ho cominciato a guardare il sito quando hai scritto per la prima volta di questa dieta e da allora seguicchio (perché dire seguo sarebbe davvero un parolone) una dieta che hanno scaricato da Melarossa i miei e qualcosina ho già perso, ma ora che Pasqua è passata voglio mettermici più di impegno, pur sapendo che con lo stress universitario e mia madre che strilla “non posso fare mille cucine diverse!!” sarà durissima. Ma non devo perdere molto, anzi, il mio peso è praticamente “perfetto” per la mia altezza ma so bene che quello che ho non sono muscoli ma schifezze accumulate a partire dalla scorsa estate!! quindi… FORZA E CORAGGIO!
    Appena inizio per bene ti farò sapere anch’io :)

    Rispondi

  • Adriana scrive:

    Ciao Nico! Mi sono appena iscritta alla dieta Melarossa! Volevo chiederti..ma
    Te la spediscono via email il giorno dopo giusto? Grazie..e sei bellissima! Bacio

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    si adri se ti iscrivi dal sito si comunque ti avvisano via email. bacio

    Rispondi

  • federica scrive:

    Ma quando vai al ristorante come fai?non ci sono alterative..tu le prime settimane non hai mai mangiato fuori e nn hai mai sgarrato?Non vorrei che con una cena fuori si vanifica tutto..altrimenti inizio dopo il primo maggio ;)

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    fede, io al ristorante cercavo di mangiare seguendo la dieta tipo, se avevo il merluzzo cercavo del pesce bianco sul menu per sostituirlo e così via.
    bacio

    Rispondi

  • Marika scrive:

    Ciao Nico!! Ho scaricato l’ app. anche io ed anche a me è uscita una dieta da 1300 kcal che domani inizierò , una curiosità.. Che cibi hai spuntato quando ti chiedono cosa proprio non ti piace e cosa vorresti evitare? Un abbraccio

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    io la pasta :D e le verdure cotte ehehe bacio

    Rispondi

    Marika says:

    @Nicoletta – Scent Of Obsession, e Dimmi un po’.. L’hai seguita proprio alla lettera? Perché certi pasti sono davvero abbondanti, non so se riuscirei a mangiare prima riso e spinaci e poi 150 gr di fagioli borlotti e cipolle

    Rispondi

  • misscarrie79 scrive:

    Mi hai letta nel pensiero perchè da tempo cerco di perdere qualche kg e non riesco a trovare la dieta giusta quindi corro a dare un’occhiata al sito che ci hai segnalato. Grazie!!!!!!!
    http://misscarrie79.blogspot.it/
    https://www.facebook.com/pages/Misscarrie79-Fashion-Blog/125226864298074

    Rispondi

  • Jules scrive:

    Bello tenersi in forma ma tu non avevi assolutamente bisogno di perdere 5 kg e in così poco tempo

    http://julesonthemoon.blogspot.it/

    Rispondi

  • Veronica scrive:

    Love you Nicoletta! sono arrivata da Argentina da poco e adoro il tuo blog, cosi posso leggere in italiano, mi piace lo che scrivi e adoro a Holly. Faro questa dieta! grazie!

    Rispondi

  • Kiara scrive:

    Hey Nico!
    I’m a Spanish girl and I’ve recently started following your blog.
    I just wanted to tell you that I think that you’re absolutely gorgeus and stylish! The best fashion blogger I’ve discovered so far. And I also wanted to thank you for sharing this post with us! The summer is coming and we’re all concern about our bodies so…definitely I’m going to try your method to lose the couple of kilos I need to be perfect this summer! ;)
    Besos preciosa!

    Rispondi

  • fiore scrive:

    Ciao Nicoletta! Mi scuso se risulto invadente, ma volevo chiederti che altezza hai e che peso sei riuscita a raggiungere. Te lo chiedo perchè vorrei perdere 3-4 kg ma melarossa mi dice che dovrei prenderne uno (!) e quindi non riesco ad impostare prorpio la dieta. Ti chiedo queste informazioni perchè sembri avere le mie stesse “dimensioni”!

    Grazie mille!

    Rispondi

    v says:

    @fiore,
    scusa se mi intrometto ma ho capito il trucco.
    l’unico modo che mi permettesse di impostare una dieta per perdere questi stramaledetti chiletti di troppo è stato di barare sull’altezza, così mi permette di scegliere un peso inferiore al mio attuale e spero raggiungere l’obiettivo prestabilito.
    ho iniziato oggi e io non sono abituata a tutti quegli spuntini!

    Rispondi

  • maddypooh scrive:

    Nico complimentoni!! Vorrei chiederti una cosa importante, siccome so che lavori e convivi con il tuo ragazzo… come fai a conciliare tutto? Anche io sono nella tua situazione.. e quando torno da lavoro non so cosa fare prima tra casa, cucina, pulizie… x la dieta,ok… ma per l’allenamento come ti organizzi? quando lo fai? di sera? Grazie, ti seguo ogni giorno!! :*

    Rispondi

  • Chicca scrive:

    Complimenti!!! Hai davvero una grande forza e i tuoi risultati ne sono una dimostrazione! Spero di riuscire a prenderti come esempio e perdere quei 10kg anche se l’estate è’ troppo vicina

    Rispondi

  • Chiara scrive:

    Devo assolutamente provarla! terrore prova costume…ADDIO! spero.. ;)
    Cmq grazie Nico! Sei SUPER!!!! :*

    Rispondi

  • pamy scrive:

    La voglio provare

    Rispondi

  • annalisa scrive:

    Devo assolutamente provarla ;-) Grazie x la dritta :-)
    Kiss
    http://www.thefashionisart.org

    Rispondi

  • sissa scrive:

    devi provarla… anche perchè passo dai 54 kg estivi ai 58 invernali ed è ora di prepararsi per la priva costume!
    http://sissascorner.blogspot.it/

    Rispondi

  • v scrive:

    ciao!
    io avevo provato a scaricare quell’applicazione ma ricordo che non funzionava
    cioè io inserivo i miei dati e non mi permetteva di raggiungere il peso che io vorrei, che corrisponde al peso che ho sempre avuto negli ultimi anni, prima del mio ingrasso degli ultimi mesi…
    come avete fatto voi?

    Rispondi

  • Vittoria scrive:

    Io dallo scorso settembre (tra università che era ricominciata e brutto tempo) ho smesso di andare a correre tutti i giorni e ho preso ben 6 kg… Adesso che le giornate sono belle e c’è più luce ho ricominciato piano piano ma sapere che tu con questa dieta hai perso 5 kg mi ha fatto venire voglia di provare anche a me! Chiaramente continuando a fare attività fisica che è importantissimo!!

    Vittoria from 5 IN THE MORNING

    http://vittoriafiveinthemorning.blogspot.it/

    Rispondi

  • Katia scrive:

    Caspita!! Ora vado a vedere sul sito!! Ho proprio voglia di alleggerir mi un po’ anche io!!

    Rispondi

  • Francesca scrive:

    Il giorno di Pasqua ho finito il mio primo mese di dieta detox, che non er la solita detox con i beveroni (altrimenti sarei morta XD), ma era una dieta in cui ho eliminato il cosiddetto junk food e ci ho dato sotto con verdure e pesce riducendo la pasta, la care rossa e pesando il pane. Non ho perso peso perché l’obiettivo non era quello, ma quello di sgonfiare e purificare. Inoltre da circa tre settimane ho iniziato la palestra, in cui vado dal lunedì al venerdì con una scheda di attrezzi personalizzata. Il tuo post è arrivato a pennello, dal momento in cui volevo riprendermi dalle vacanze di Pasqua, in cui ci ho dato giù come se non ci fosse un domani, e provare, assieme all’attività fisica giornaliera, una dieta in gradi di farmi perdere quel po’ di pancetta, le cosce un po’ tornite e il sederotto XD. Scaricherò sicuramente l’app e proverò la mia dieta personalizzata, finger crossed!! :)

    Rispondi

  • Veronica scrive:

    Ciao Nico! volevo farti i miei complimenti, sei in formissima! Ne approfitto per chiederti una cosa..dopo il tuo post, incuriosita dalla dieta melarossa, sono andata sul sito e ho fatto la mia dieta personalizzata. Alla fine mi è stata consigliata una dieta da seguire per 6 settimane per 1900 kcal/giorno.
    La tua era da 1300 kcal/giorno e ti sei stupita perché ti sembrava molto, anche per me sono tante 1300, figuriamoci 1900! non le assumo ora che sono una mangiona e mangio qualunque cosa! Ti sembra giusto come valore? ci terrei al tuo parere! grazie Nico, baci!

    Rispondi

  • valery scrive:

    grazie mille per avermi fatto scoprire questa app!!! è eccezionale davvero…inoltre è molto simile alla dieta data dal mio nutrizionista…co la differenza che questa è molto varia e da tante belle idee per non rendere i piatti monotoni!!!
    grazie infinite! sei stata davvero preziosa!!!

    Rispondi

  • Rossella scrive:

    Ciao Nico! Ma questa è la dieta che ha fatto perdere anche a veronica quei 2kg in più che aveva e nei punti giusti??? Siete entrambe sempre state magre magre perfette direi ma così é il top! Io ho dei problemi alle gambe .. Infatti il mio peso è normale ma ho gambe da vecchia.. Sembrano tt concentrati li! Ho provato ad iscrivermi a questo sito e domani riceverò indicazioni però mi dice di perdere solo 2 kg ;( mi sembra poco per come sono ! Ufff speriamo sia facile da seguire! Grazie mille per i tuoi consigli! Bacio

    Rispondi

  • Serena scrive:

    Ciao Nicoletta!!! E’ da un po’ che seguo il tuo blog : complimenti, mi piace un sacco! Vorrei chiederti…. Come hai fatto a perdere 25 kg??? Perché dopo aver avuto la mia bambina ne dovrei perdere così anche io…. Spero mi risponderai. Intanto grazie! Kisses

    Rispondi

  • Giulia scrive:

    Ciao, ho appena ricevuto la prima mail con la dieta settimanale ma ti vorrei chiedere alcuni consigli: se non ti piacciono alcuni cibi come fai? Cioè ad esempio posso sostituire un tipo di verdura con un altro che mi piace di più?! Poi il pane tu lo prendevi fresco in panificio ogni giorno? Perché non hanno panini integrali che pesano esattamente 70 gr e non so come fare…si può prendere quello confezionato del supermercato (tipo il bauletto)? E infine come facevi con tuo moroso, preparavi due cene diverse o stava a dieta pure lui??? Grazie mille in anticipo.

    Rispondi

  • Valentina scrive:

    spero funzioni anche per me nico!!! :) e come hai fatto in passato a perdere 15 chili..cavolo sono tantissimi!!! complimenti!!

    Rispondi

  • Miky87 scrive:

    Ciao Nico!
    Mi sono iscritta ora e già da domani dovrò fare del mio meglio per provare a seguirla senza essermi organizzata con la spesa!
    Non sono una gran cuoca ma spero di riuscire… Io ho 1900kcal al giorno e quasi sempre la pasta la sera…anche tu?

    Grazie per i consigli <3

    Rispondi

  • giulia scrive:

    Ciao nicoletta.
    L’anno scorso ho perso 15 kg e mi rimanevo 5 kg per raggiungere il peso forma,nonostante continuassi a seguire la dieta non riuscivo a calare neanche di un grammo. Dopo pasqua ho deciso di riprovare e vedendo questo post mi hai incuriosita molto. Ora,dopo tre settimane , ho perso tre kg, me ne mancano due e finalmente raggiungerò il tanto desiderato peso. Tutto questo grazie a te :)

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    giuly non sai che piacere mi fa. grandissima <3 tienimi aggiornata un bacione enorme a presto

    Rispondi

  • Marta scrive:

    ciao Nicoletta, ma anche Veronica ha seguito questa dieta quindi?

    Rispondi

  • Erica scrive:

    Ciao Nicoletta!leggendo la tua esperienza ho deciso anche io di seguire la dieta melarossa. Io ho già seguito una dieta e sono riuscita a perdere circa 11 chili. era una dieta sana mangiavo tutto, pasta pane se mi andava anche un dolcetto…poi però tutti mi dicevano che ero troppo magra (anche se per me non era così) e mi sono fermata ma non ho raggiunto il mio vero obiettivo cioè arrivare a 52 chili….ora peso 57 ma se raggiungessi quel peso sarei troppo contenta….mi è stata data una dieta da 1100 K cal e volevo chiederti tre cose. se tu la pasta la mangiavi sempre e solo a pranzo. Se la dieta settimanale cambia sempre a prescindere se si riesce a perdere il peso settimanale previsto. E infine se hai seguito la dieta di mantenimento….
    Scusa se chiedo mille cose ma non ho l’appoggio di nessuno e se mi aiuti ti sarei davvero grata!!! Grazie mille!!!

    Rispondi

  • Erica scrive:

    Ciao Nicoletta!!! leggendo la tua esperienza ho deciso anche io di seguire la dieta melarossa! io ho già seguito una dieta e ho perso 11 chili… era una dieta sana, mangiavo tutto, pasta, pane e se mi andava anche un dolcetto…poi però tutti mi dicevano che ero troppo magra ( anche se per me non era così ) e mi sono fermata, ma non ho raggiunto il mio vero obiettivo cioè arrivare a 52 chili. ora peso 57 ma se raggiungessi quel peso sarei troppo contenta…mi è stata data una dieta da 1100 K cal e volevo chiederti tre cose: se tu la pasta la mangiavi sempre e solo a pranzo insieme al pane, se la dieta settimanale cambia sempre a prescindere se si riesce a perdere il peso settimanale previsto e se hai seguito la dieta di mantenimento…. scusa se ti chiedo 1000 cose ma non ho l’appoggio di nessuno e se mi aiutassi ti sarei davvero grata !!!grazie mille!!!!

    Rispondi

  • Emy scrive:

    Ciao Nico, compliementi
    io ho un doppio problema: ho messo su 5 chili esatti a causa di una cura che ho dovuto fare per un esaurimento nervoso e inoltre sono in pre menopausa. Io mangio davvero pochissimo, salto la colazione e spesso anche il pranzo ma non dimagrisco.

    Ovviamente, fare una dieta che mi fa mangiare molto più di quanto mangio mi fa un poco paura

    Da tre giorni ho iniziato a fare la cyclette per circa 15/20 min al giorno in attesa che riapra la palestra vicino casa

    Pensi che sia anche per me arrivatoil momento di mangiare piuttosto che digiunare e non dimagrire? Melarossa mi ha calcolato una dieta da 1100 calorie…

    Grazie

    Rispondi

  • Pantofi Banchet scrive:

    I got this web site from my friend who shared with me concerning this site and at the moment this time I am browsing this web page and reading very informative
    content at this time.

    Rispondi

  • maddypooh scrive:

    Nico complimentoni!! Vorrei chiederti una cosa importante, siccome so che lavori e convivi con il tuo ragazzo… come fai a conciliare tutto? Anche io sono nella tua situazione.. e quando torno da lavoro non so cosa fare prima tra casa, cucina, pulizie… x la dieta,ok… ma per l’allenamento come ti organizzi? quando lo fai? di sera? Grazie, ti seguo ogni giorno!! :*

    Rispondi

  • Arianna scrive:

    Ciao sono Arianna, molto interessante come alimentazione, ma volevo sapere, a te quante calorie giornaliere ti avevano dato? perchè per una dieta mi sembra impossibile che me ne abbiano messe 1900 al giorno, di solito arrivo a 1400 massimo.
    grazie mille! :)

    Rispondi

  • gabriella scrive:

    Ciao ragazze! Sn davvero demotivata.. Ho appena scaricato app sul cel e la dieta parte da domani.. Voi avete avuto subito dei risultati anche a livello di esterno ed interno coscia speriamo di FARCELA

    Rispondi

  • maddypooh scrive:

    Nico complimentoni!! Vorrei chiederti una cosa importante, siccome so che lavori e convivi con il tuo ragazzo… come fai a conciliare tutto? Anche io sono nella tua situazione.. e quando torno da lavoro non so cosa fare prima tra casa, cucina, pulizie… x la dieta,ok… ma per l’allenamento come ti organizzi? quando lo fai? di sera? Grazie, ti seguo ogni giorno!!

    Rispondi

  • desy scrive:

    ciao Nico, ho un problemino .. non mangio molto, anzi non riesco a rientrare nemmeno nelle normali 1200 calorie, a casa faccio un po di squat e mi piace fare lunghe camminate di 1-2 ore al giorno. Oggi salgo sulla bilancia con la speranza di aver perso qualcosina..e invece con tanta sorpresa c’erano circa 3 chili in più!!! Sono esasperata.. ho paura che se iniziassi questa dieta non riuscirei a rientrare nelle calorie previste , ma soprattutto di ingrassare! Non mangio più pasta , e qualche volta pane ai cereali, del resto vado aventi con verdure e frtta :(. aspetto una tua risposta

    Rispondi

    Nicoletta - Scent Of Obsession says:

    Ciao Desy,
    grazie per avermi scritto e sono felice di risponderti.
    Non sembre non mangiando si dimagrisce anzi si ottiene l’effetto contrario.
    La cosa che ti posso consigliare è di affidarti a un nutrizionista di fiducia perchè, con delle attente analisi del sangue potrà scoprire il problema.
    Prova anche con la dieta mela rossa, provare non costa nulla e sono sicura che otterrai i risultati che attendi.

    Un abbraccione
    nicoletta

    Rispondi

  • valeria scrive:

    Ciao Nico! arrivo un po’ in ritardo.. volevo chiederti: ho deciso di cominciare anche io questa dieta, ma ho paura che perdendo un chilo a settimana il seno si sgonfi troppo velocemente, è possibile?

    Rispondi

  • Elisa scrive:

    Ottimi consigli!
    Quello che ripaga, per “operazioni” di questo tipo sono sempre: costanza, dedizione e disciplina!
    E non si intende “zero sgarri” ma bensì un percorso ben definito e portato avanti per tempo con metodo! Improvvisare un pasto oltremodo light per poi soccombere ai morsi della fame e recuperare in quello successivo è l’approccio sbagliato! Iniziare subito con sedute di fitness infinite per poi essere distrutte il giorno successivo e mollare tutto aspettandosi risultati istantanei non paga mai…
    Insomma: non dico approccio militaresco ma un piano solido e costante!
    I tuoi consigli sono decisamente azzeccati.
    Altro suggerimento: darsi una mano con il look per gratificarsi già nell’immediato! Passare ad un outfit che enfatizzi i nostri punti forza e nasconda le debolezze estetiche in attesa che il nostro corpo raggiunga la tanto sognata “forma perfetta” (o comunque migliore di quella che non ci soddisfat) ci permette di avere una gratificazione motivante per proseguire.
    Piccoli trucchi di consulenza d’immagine possono aiutarci in questo piccolo “stratagemma” psicologico.
    In caso potesse servire posso intervenire per delle pillole di consulenza d’immagine , personal styling o analisi della forma.
    Elisa Negro Image Consultant

    Rispondi

Leave a Reply

you might also like these
  • nicoletta reggio concorso vanity fair
  • WILDERNESS - MALDIVES COCO BODU HITHI #1 vacanze alle maldive maggio 2016, spiagge maldive, resort maldive, shooting travel blogger
  • t-shirt las vegas fashion blogger nicoletta reggio outfit of the day
  • UN ABITO ROMANTICO PER UNA CENA SPECIALE fashion blogger
  • gonna neoprene cappotto oversize outfit inverno 2015 parosh
  • balenciaga giant city abitino fantasia fashion blogger outfit primavera 2014
Popular posts

Partners:

Gasmy - The italian fashion store Gasmy - The italian fashion store

Archives