PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE – VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA

PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE – VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA

Ho aspettato che le vacanze pasquali fossero terminate per condividere con voi questo post e dopo uova di pasqua, colombe con mascarpone, torte di ogni tipo è arrivato il momento di rimettersi in riga anche perchè è iniziato ufficialmente il countdown alla summer 2014.PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE - VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA

Perdere 5kg in un mese. Io ce l’ho fatta!

Dopo le vacanze estive 2013 mi sono lasciata un po’ andare e tra sushi, cioccolata e fast food ho messo su 5 kg e anche qualcosa di più. Dopo la mia dieta, che mi ha fatto perdere ben 25 kg, ho sempre cercato di tenermi informa e infatti non mai avuto kg in eccesso, ma quei 5 kg mi pesavano, così ho deciso di iniziare a mangiare bene. Ma nulla c’era qualcosa che sbagliavo e quei kg proprio non volevano andarsene. Poi grazie alla mia amica Veronica ho conosciuto Mela Rossa, una dieta personalizzata totalmente gratuita, supervisionata dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione che, ho scaricato sul cellulare (gratuito per android, a pagamento dopo la prima settimana di dieta per apple, mentre è totalmente gratuita sul sito internet www.melarossa.it).

Avevo molti dubbi su questa dieta perchè, l’apporto di kcal giornaliero mi sembrava eccessivo (l’apporto calorico varia in base allo stile di vita) ma provare non mi costava nulla e dopo averla mostrata a un nutrizionista di fiducia ho iniziato subito a mangiare ciò che la dieta mela rossa mi indicava.
Trascorsa la prima settimana sono salita sulla bilancia e sono rimasta a bocca aperta, – 2 kg, così sono andata avanti con tanto di entusiasmo per la 2 settimana seguendo la dieta ricevuta il lunedì mattina e al termine – 2kg, la terza settimana invece -1kg per un totale di 5kg in meno di un mese.

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Avevo già condiviso sul mio profilo Instagram i piatti e i benefici di questa dieta e so che molte di voi hanno iniziato e mi hanno ringraziato: chi ha perso 6 kg, chi 3kg e addirittura una ragazza mi ha avvisato di aver perso 8kg in 2 mesi. Complimenti davvero!!

Ci tenevo davvero molto a condividere con voi questa “scoperta” perchè l’ho testato sulla mia pelle e so che si tratta di una dieta equilibrata e sana; oltretutto www.melarossa.it (qui troverete ricette, informazioni utili, sostituzione dei piatti, esercizi fisici) è un sito supervisionato dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione.

Spero davvero di esservi stata utile. Se avete consigli da condividere, recensioni su questa dieta, o se ho dimenticato qualcosa e volete qualche chiarimento o aiuto sono qui per tutte voi, quindi scrivetemi e vi risponderò al più presto. Promesso.

Un abbraccio e buona Mela Rossa a tutte, tenetemi aggiornata mi raccomando!!!

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bisous. Nicoletta

 

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100 Commenti on "PERDERE 5 KG IN MENO DI UN MESE – VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA"

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Seguiro I tuoi consigli

@valeria, Great plan!

Kisses from http://www.withorwithoutshoes.com

Today I bring you a Very Feminine and Chic outfit with Black jumpsuit…perfect for numerous situations!!!

Ciao nico anche io l ho scaricata la la settimana scorsa ma a causa delle vacanze di pasqua non sono riuscita a iniziarla-.- Posso chiederti l’apporto calorico giornaliero che ti ha dato e se nel frattempo hai fatto anche attività sportiva? Grazie!

Complimenti i risultati si vedono la proverò

Grande Nico 🙂
Seguirò i tuoi consigli anch’io devo perdere 5kg.
Quest’anno quando andrò al mare voglio essere sicura di me 😉
Un bacio :***

Trovo che sia il periodo migliore per mettersi a dieta, questo sito mi incuriosisce, non lo conoscevo ma i risultati sembrano ottimi! Grazie di aver condiviso, molto utile andrò a vedere!
Buona giornata

Viky — MySecretFashionPoison

Fantastico nico hai un fisico da far invidia la provo sicuramente

devo provare questo, grazie Nico!

nuovo outfit >>> THE MILANO MODE

Wow assolutamente da provare

Ciao Nico, anche io ho iniziato la dieta melarossa da gennaio e anche io ho subito trovato benefici, oltre a mangiare meglio e in maniera più naturale, ho notato che perdo meno capelli rispetto a prima! avrei ancora 3 kg da eliminare se voglio ben guardare e tornare ai miei 55 prima della gravidanza, ma con un bimbo di due anni che vuole sempre essere preso in braccio o per le coccole o per evitargli di fare casini in giro per casa, sono quasi sicura che quei kg in più siano muscoli, d’altronde sollevo 12 kg di bimbo tutti i… Leggi il resto »

Nn conoscevo questa dieta MELAROSSA…
Ma direi che funziona proprio!
Belle le foto!
Chiara
♡EFFENSHION…essence † fashion

Che figata da provare assolutamente

Auguri Nico, si vedono i resultati

Wow sono tanti 5 chili! !:) dovrò dare un’occhiata a questo sito!!:)

ROMWE GIVEAWAY

Un progetto utile per perdere kg in maniera sana e sopratutto intelligente.
Complimenti per i tuoi traguardi comunque.
Un bacio

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http://www.angelswearheels.com

adorabile!!!!
Do you want to follow each other on instagram? I’m @chicstreetchoc! Thank uuu
FOLLOW ME ON FACEBOOKCHIC STREET CHOC

Ciao Nico!!

Questa dieta è veramente fantastica, io l’ho conosciuto grazie a te, ti ho già ringraziato tramite facebook e torno a farlo di nuevo qui!
Sono riuscita a dimagrire fino a 54 Kg com, perchè nel inverno arrivavo a 58Kg

Baci Nico!

Sounds like a great diet, really want to try it !

http://www.thestilettoholic.com

Love from Paris

A quanto vedo risultati sono ottimi

Io ho cominciato ad eliminare la pasta (sto troppo male!) e se riesco evito anche il pane e vado di verdure alla griglia a più non posso, tanta acqua, camminate al parco e si devo iniziare anche a fare gli addominali 😉
Nuovo post su: http://www.giusyslife.com/?p=2839

Grazie per avermela fatta conoscere la provo

Si vedono i risultati

Wooow Nicoo che bella notiziaa, la proveró subito! Sei super, grazie per tenerci sempre partecipe.
P.s. ma hai ottenuto dei risultati dal the che hai ordinato online?

@Mariafrancesca, renderci partecipi*

Che fisico Nico! Stai proprio bene 🙂 sembra un’ottima dieta! Baci da mamma e figlia blogger, http://www.redhead-blondie.blogspot.com

Ne ho sentito parlare e funziona vedo

Anch’io ho perso 4 kg in un mese con Mela Rossa!! 😀

Sono a dieta da un anno e mezzo ed i risultati non sono così vistosi… Vado subito a vedere la tua dritta.. Grazie..
NEW POST

FACCIADASTILE

Come diverse ragazze, nemmeno io conoscevo il sito. Mi iscrivo in questo momento sperando di trovare una buona soluzione per quanto riguarda il mio problema relativo alla pancia gonfia che, a quanto pare, deriva dai lieviti. Sperao davvero tanto di trovare qualche beneficio.
Grazie in anticipo nico per questo post.

tu eri 25 kg in più di adesso??
5 kg in un mese niente male…sono tentata perchè ne avrei bisogno.. ma l’unico problema è dover seguire il menu fuori casa…lavoro, amici ecc…
tu sei riuscita senza mai sgarrare? grazie

Nico complimenti anke io ho scaricato l’app oggi e da un paio di mesi l’ho visionata sul sito senza mai iniziare ma visto ke ho iniziato a tenermi più in forma vorrei iniziare seriamente visto che anke tu hai avuto la conferma che funziona. volevo chiederti quale scelta hai fatto… se tutti gli alimenti o dieta vegetariana. grazie mille sei carinissima e bellissima e ti stimo così come sei un abbraccio

Grazie Nico!!! Corro subito a vedere cosa posso fare, dovrei proprio perdere alcuni chili e in più così posso avere qualche idea nuova, invece dei soliti piatti!

tHE iNTERVIEW on lowbudget-lowcost Fashion Blog

ciao niko! guardare le tue foto mi da molta forza..sono sempre triste per via del mio peso ma so che ce la posso fare! posso chiederti una curiosità? in quanto tempo hai perso i 25 chili? facevi molta attività sportiva in questo ultimo mese? grazie ancora continua così!!!! sei splendida!

Se funziona la provo.

Grsndioso la provo subito

It’s always great to stay healthy and eat well. Keep it up girl! =)

Ottimo post in vista dell’estate!!!
Be Happy with Fashion

PRoverò! la prova costume ancora mi odia!
FACEBOOK PAGE
https://www.facebook.com/pages/Mecenatism/400330623401828

NEW OUTFIT ON
http://www.mecenatism.com

La tua foto Nico mi fa quasi impressione! Perfetta, sei il nostro angelo di Victoria 😉 io ho cominciato a guardare il sito quando hai scritto per la prima volta di questa dieta e da allora seguicchio (perché dire seguo sarebbe davvero un parolone) una dieta che hanno scaricato da Melarossa i miei e qualcosina ho già perso, ma ora che Pasqua è passata voglio mettermici più di impegno, pur sapendo che con lo stress universitario e mia madre che strilla “non posso fare mille cucine diverse!!” sarà durissima. Ma non devo perdere molto, anzi, il mio peso è praticamente… Leggi il resto »

Ciao Nico! Mi sono appena iscritta alla dieta Melarossa! Volevo chiederti..ma
Te la spediscono via email il giorno dopo giusto? Grazie..e sei bellissima! Bacio

Ma quando vai al ristorante come fai?non ci sono alterative..tu le prime settimane non hai mai mangiato fuori e nn hai mai sgarrato?Non vorrei che con una cena fuori si vanifica tutto..altrimenti inizio dopo il primo maggio 😉

Ciao Nico!! Ho scaricato l’ app. anche io ed anche a me è uscita una dieta da 1300 kcal che domani inizierò , una curiosità.. Che cibi hai spuntato quando ti chiedono cosa proprio non ti piace e cosa vorresti evitare? Un abbraccio

Mi hai letta nel pensiero perchè da tempo cerco di perdere qualche kg e non riesco a trovare la dieta giusta quindi corro a dare un’occhiata al sito che ci hai segnalato. Grazie!!!!!!!
http://misscarrie79.blogspot.it/
https://www.facebook.com/pages/Misscarrie79-Fashion-Blog/125226864298074

Bello tenersi in forma ma tu non avevi assolutamente bisogno di perdere 5 kg e in così poco tempo

http://julesonthemoon.blogspot.it/

Love you Nicoletta! sono arrivata da Argentina da poco e adoro il tuo blog, cosi posso leggere in italiano, mi piace lo che scrivi e adoro a Holly. Faro questa dieta! grazie!

Hey Nico!
I’m a Spanish girl and I’ve recently started following your blog.
I just wanted to tell you that I think that you’re absolutely gorgeus and stylish! The best fashion blogger I’ve discovered so far. And I also wanted to thank you for sharing this post with us! The summer is coming and we’re all concern about our bodies so…definitely I’m going to try your method to lose the couple of kilos I need to be perfect this summer! 😉
Besos preciosa!

Ciao Nicoletta! Mi scuso se risulto invadente, ma volevo chiederti che altezza hai e che peso sei riuscita a raggiungere. Te lo chiedo perchè vorrei perdere 3-4 kg ma melarossa mi dice che dovrei prenderne uno (!) e quindi non riesco ad impostare prorpio la dieta. Ti chiedo queste informazioni perchè sembri avere le mie stesse “dimensioni”!

Grazie mille!

@fiore,
scusa se mi intrometto ma ho capito il trucco.
l’unico modo che mi permettesse di impostare una dieta per perdere questi stramaledetti chiletti di troppo è stato di barare sull’altezza, così mi permette di scegliere un peso inferiore al mio attuale e spero raggiungere l’obiettivo prestabilito.
ho iniziato oggi e io non sono abituata a tutti quegli spuntini!

Nico complimentoni!! Vorrei chiederti una cosa importante, siccome so che lavori e convivi con il tuo ragazzo… come fai a conciliare tutto? Anche io sono nella tua situazione.. e quando torno da lavoro non so cosa fare prima tra casa, cucina, pulizie… x la dieta,ok… ma per l’allenamento come ti organizzi? quando lo fai? di sera? Grazie, ti seguo ogni giorno!! :*

Complimenti!!! Hai davvero una grande forza e i tuoi risultati ne sono una dimostrazione! Spero di riuscire a prenderti come esempio e perdere quei 10kg anche se l’estate è’ troppo vicina

Devo assolutamente provarla! terrore prova costume…ADDIO! spero.. 😉
Cmq grazie Nico! Sei SUPER!!!! :*

La voglio provare

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