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domenica, 20 marzo 2016 -

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Ciao Nicoletta, ho visto ieri il tuo post ”obiettivo gambe snelle e toniche” e volevo chiederti quanto tempo passa prima di vedere dei risultati. Io ho 16 anni e gioco a tennis, ma il mio problema alle gambe è che non ho praticamente spazio tra le due, il che è alquanto fastidioso quando devo correre. Ho cominciato già a fare gli esercizi, ma volevo essere sicura sul peso delle cavigliere, 1kg? 2kg?

grazie mille, Alessandra

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